Nada mejor que un desayuno ligero para empezar bien el día y de buen humor. Y dado que nuestras mañanas suelen estar muy ocupadas, no es posible encontrar tiempo para preparar comidas buenas y saludables. Pero todo lo que se necesita es un poco de imaginación para traer pequeños momentos de felicidad gustativa a nuestras mañanas. Hoy, la redacción de luxury-decor.net te presenta 6 snacks exprés sin carne para deleitarte con un desayuno ligero, sencillo y variado.
Desayuno ligero sin carne que aportará un toque de originalidad a tus mañanas
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, y con razón. Después de varias horas de ayuno, es importante rehidratarse bien y disfrutar de algo sencillo, rápido y bueno para reponer fuerzas al levantarte de la cama y empezar bien la mañana. Muchas personas comienzan el día con un desayuno repleto de azúcares rápidos o grasas, una dieta que solo perjudica su salud.
Afortunadamente, el número de personas que desean vivir de manera saludable tiende a aumentar. Las personas son cada vez más conscientes de su comida y prefieren preparar su propia comida. Así aparecen las recetas fáciles, rápidas y equilibradas, y nuestras sugerencias de desayuno ligero también son una de ellas. Siga leyendo y descubra los ingredientes necesarios para preparar los 6 bocadillos ligeros que se presentan a continuación.
Queso crema y salmón
Ingredientes:
• Pan de su elección
• Queso crema
• Filetes de salmón ahumado
• Una mezcla de nueces
• Hojas de menta
Instrucciones de preparación:
1. Unte una rebanada de pan con queso crema
2. Coloque unos filetes de salmón ahumado encima
3. Espolvoree con nueces trituradas y decore con hojas de menta
Sándwich caprese
Ingredientes:
• Pan de su elección
• 1 medio aguacate
• Aceite de oliva
• Sal
• Tomates cherry de colores
• Albahaca fresca
• Mini bolitas de mozzarella
Preparación:
1. Triturar el aguacate triturado con sal y aceite de oliva
2. Untar esta preparación sobre una rebanada de pan
3. Cortar los tomates cherry en mitades
4. Decorar con mozzarella y hojas de albahaca
5. Rociar un chorrito de aceite de oliva
Remolacha y pepino
Ingredientes:
• Pan de su elección
• Remolacha en escabeche
• Queso crema
• Pepino
• Hojas de menta
Direcciones:
1. Triturar el puré de remolacha marinada con el queso crema
2. Untar esta preparación sobre una rebanada de pan
3. Decorar con tiras de pepino y hojas de menta
Pasta de avellana y maca en polvo
Ingredientes:
• Pan de su elección
• Crema de avellanas
• Frambuesas
• Maca en polvo
• Hojas de menta
Método de preparación :
1. Unte una capa de pasta de avellanas sobre una rebanada de pan
2. Decore con frambuesas cortadas por la mitad
3. Espolvoree con maca en polvo y decore con hojas de menta
Mantequilla de maní y arándanos
Ingredientes:
• Pan de su elección
• Arándanos
• Rodajas de plátano
• Mantequilla de maní
Instrucciones:
1. Unte una capa de mantequilla de maní en una rebanada de pan.
2. Adorne con rodajas de plátano y arándanos.
Tarta de queso
Ingredientes:
• Pan de su elección
• Queso crema
• Fresas, frambuesas y arándanos
• Miel
• 1 durazno
• Hojas de menta
Direcciones:
1. Unte una capa gruesa de queso crema sobre una rebanada de pan
2. En un tazón pequeño, machaque las fresas, frambuesas y arándanos con la miel
3. Unte esta mermelada sobre la pasta para untar
4. Adorne con rebanadas melocotón y hojas de menta