Bebidas frescas ultra populares, ¡los batidos son versátiles! Por qué ? Entonces la respuesta es bastante simple. Existen muchas variantes que nos permiten estar bien hidratados en verano, fortalecer nuestro sistema inmunológico e incluso adelgazar. Y es en particular esta última característica la que examinaremos en el artículo actual. ¡Descubre la receta del batido adelgazante en 3 ideas fáciles de elaborar!
Receta de batido adelgazante de sandía
Ingredientes:
- 6-7 piezas de sandía sin semillas
- 100 gr de yogur
- 250 ml de leche de almendras
- Jugo de una lima
En una licuadora, combine todos los ingredientes y mezcle hasta que estén combinados.
Sirve el batido bien frío.
Batido de durazno
Ingredientes:
- 2 duraznos maduros, en cubos
- 1 pera cortada en cubos
- 1 pepino pelado, cortado en rodajas
- 4-5 hojas de menta fresca
- 1 taza de agua
Pon los melocotones, la pera y el pepino en la licuadora. Agregue unas hojas de menta y vierta 1 taza de agua. Licue hasta que esté bien mezclado y sirva frío.
Batido de aguacate y cacao
Ingredientes:
- 1 plátano
- ½ aguacate, pelado y sin hueso
- 500 ml de leche de almendras
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de miel
En una licuadora, ponga el plátano cortado en trozos y el aguacate en cubos.
Agregue la leche de almendras, el cacao y la miel.
Mezclar bien y servir frío.