La Luna es el cuerpo celeste más fascinante y tiene una gran influencia en la salud humana. Ya te hemos contado cómo cortarte el pelo según el calendario lunar así como cómo hacer jardinería con la Luna. ¿Pero sabías que es posible adelgazar con la Luna? Así que olvídate de todas las dietas que has probado sin ningún éxito ya que la dieta lunar, también llamada dieta del hombre lobo, no solo te permitirá perder de 2 a 3 libras rápidamente sino que además limpiará tu cuerpo de toxinas. Hoy te vamos a dar más información sobre las fases lunares del mes de abril y cómo aprovecharlas mejor.
¿Qué es exactamente la dieta lunar?
El cuerpo humano está compuesto en un 80% por agua, por lo que no cabe duda de que el único satélite de la Tierra tendrá una gran influencia en nuestra salud. Pero antes de embarcarse en tal dieta, primero es necesario determinar qué representa exactamente la dieta lunar. Entonces, esta última se realiza cuatro veces al mes, es decir, es necesario seguir las cuatro fases principales de la Luna, cada una de ellas tiene una duración de unos días. Pero tenga en cuenta que la dieta en sí se lleva a cabo durante las primeras 24 horas de cada fase lunar.
Dependiendo de las diferentes fases de la Luna, la dieta lunar crea armonía entre los fenómenos naturales y la nutrición humana. Este proceso, a su vez, nos permite adelgazar de forma natural y depurar nuestro organismo.
Además, es fundamental diferenciar entre la luna creciente (el primer cuarto) y la luna menguante (el último cuarto). Entonces, el primer cuarto representa el período entre la luna nueva y la luna llena. Por otro lado, el último cuarto define el período entre la luna llena y la luna nueva. Que no cunda el pánico, no es nada complicado.
De hecho, la dieta lunar es muy preferida por las estrellas, ya que les permite perder alrededor de 3 libras en solo 24 horas. Sin embargo, si es un principiante, es recomendable que consulte a su médico para evitar efectos nocivos. También es importante informarse de algunas consecuencias que provoca la dieta lunar como la fatiga y el riesgo de deficiencia alimentaria.
La Luna realiza un ciclo completo que dura 29 días y medio, pasando por 4 fases principales. Nuestro equipo ha preparado para ti la información esencial sobre las fases, puedes encontrarlas a continuación.
Régimen lunar: ¿que hacer durante las diferentes fases de la luna?
Empecemos por la luna llena, que se considera una fase de eliminación durante la cual hacemos una dieta de agua durante un período de 24 horas. También se permiten zumos de fruta fresca y té. Tienen un efecto diurético que favorece la pérdida de peso. Es recomendable eliminar el consumo de azúcar pero puedes optar por una pequeña cantidad de miel. Sin embargo, si tiene problemas para seguir esta dieta, es posible agregarle yogur natural.
La luna menguante, es decir el último cuarto o la fase de adelgazamiento, nos permite eliminar toxinas y fluidos corporales de una forma mucho más fácil y rápida. ¡Consuma solo líquidos!
El primer cuarto, es decir, la luna creciente también es importante para el régimen lunar. Durante este período el cuerpo se encuentra en un estado de asimilación que le permite quemar más calorías. Por tanto, conviene favorecer la actividad física. Los procesos metabólicos tienden a mejorar. Durante este período aumenta el apetito. Aún así, ten cuidado y apuesta por frutas y verduras frescas, jugos, agua y té.
Continuemos el régimen lunar con luna nueva. Durante esta fase, el cuerpo se purifica en profundidad y podemos recuperar nuestras fuerzas. Aquí se prefiere la comida sana. Puedes permitirte el consumo de proteínas saludables pero en cantidades limitadas: carnes, mariscos, queso desalado. No olvide los jugos naturales, el té y el agua.
¿Qué alimentos están prohibidos durante la dieta lunar?
En cuanto a la dieta lunar, la regla más importante es no consumir azúcar, sal, alcohol, vinagre y bebidas carbonatadas. Olvídate de la repostería y céntrate en las actividades deportivas. Tenga en cuenta que entre el período de luna llena y el menguante, el cuerpo tiende a hincharse debido a la retención de agua. Luego, con el último cuarto, el agua comienza a salir gradualmente del cuerpo.
La dieta del hombre lobo es un método muy eficaz que permite un equilibrio orgánico que nos ayuda a adelgazar mientras nos deshacemos de kilos y toxinas al mismo tiempo. De hecho, los nutricionistas tienen dudas sobre la eficacia de la dieta lunar. Según ellos, esto es solo una ilusión de pérdida de peso.
Y ahora te invitamos a descubrir el calendario lunar del mes de abril. Verá las fechas y la hora exacta del inicio de cada fase lunar. Como ya hemos aclarado, no olvides realizar la dieta durante las primeras 24 horas de cada fase lunar.
Último cuarto (luna menguante): 8 de abril de 2022-2023, 09:21:01
Luna nueva: 16 de abril de 2022-2023, 3:59:53 a.m.
Primer cuarto (luna creciente): 22 de abril de 2022-2023, 11:46:50
Luna llena: 30 de abril de 2022-2023 , 02:59:14