¡La sandía es una de las mejores frutas de temporada en verano! Como contiene hasta un 93% de agua, es refrescante, súper calmante y baja en calorías: ¡la sandía contiene solo 30 kcal por 100 gramos! Esta fascinante fruta de verano es originaria de Sudáfrica y hoy en día se conocen alrededor de 15 tipos de sandía en diferentes partes del mundo. Normalmente, las frutas pesan de 2 a 3 hasta 25 kilogramos. ¡Sin embargo, hay campeones que pueden alcanzar los 100 kg o más! Comemos sandía en su mayoría simple, bien fría, ¡pero hay recetas de verano poco conocidas que son absolutamente maravillosas para el clima cálido! ¡Veámoslos juntos!
Frutas de temporada: sandía refrescante y ligera para el verano
Por todas sus magníficas cualidades, la sandía se encuentra entre las frutas de temporada más populares en verano. ¡Hemos recopilado una lista de 12 recetas e ideas para prepararla, descubrirlas y disfrutar!
Recetas con frutas de temporada para el verano - Batido de sandía
- 300 gramos de pulpa de sandía
- 4-5 fresas medianas
- 1 taza de yogur
- 1 cucharada de azúcar glass
- Opcional: dos bolas de helado de vainilla
Sorbete de sandia
Nuestro consejo: puedes añadir menta para enriquecer el sorbete y luchar mejor contra el calor del verano.
Frutas de temporada: sopa fría de sandía
¡Los frutos de la temporada de verano no solo están reservados para los postres! ¡Esta sopa fría se sirve mejor en vasos pequeños para que puedas beberla de inmediato!
Delicioso gazpacho de sandía bajo en calorías
Tiene un sabor afrutado y picante al mismo tiempo: gazpacho de sandía, tomates, cebollas, albahaca y ajo. ¡Buen provecho!
Sopa fría con frutas de verano de temporada
Refrescante sopa fría afrutada de sandía, tomates, queso feta y cebollino: ¿sabías que los tomates son en realidad una fruta?
¡Pizza de sandía saludable!
Pizza de fruta ?! ¿Porque no? Simplemente coloque un poco de queso en las rodajas de sandía, agregue algunas aceitunas sin hueso, algunas cebollas rojas, sus especias favoritas y ¡listo! ¡Una nueva receta deliciosa!
Recetas con frutas de temporada: gelatina de sandía
¡Hacer mermelada o gelatina de sandía es una idea maravillosa para disfrutar de esta maravillosa fruta!
Helado de sandía casero
¡Hacer agua helada con frutas en casa no es nada difícil!
Agitar con verduras y frutas de temporada
Recetas sorprendentes con frutas de la temporada de verano: ¡sandía a la plancha!
¿Quién sabía que esta fruta sabría muy bien a la parrilla? ¡Tratar! Agregue curry y una lata de sal para darle un sabor exótico.
Limonada de sandía- receta refrescante con frutas de temporada
¡Limonada de sandía con muchos cubitos de hielo contra el clima caluroso del verano!
Comida saludable: sándwich de queso y sandía
Simplemente corte la sandía, el aguacate, el pepino y el queso en cubos y colóquelos sobre una rebanada de pan. Preste atención al diseño de las habitaciones, ¡eso es lo más destacado de esta receta!
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