¿Qué es COVID-19? Cuales son sus sintomas? ¿Cómo protegerse del coronavirus y cómo reducir el riesgo de infectarse o contagiar a otras personas a su alrededor? ¿Debería usar una máscara? ¿Cuáles son los gestos higiénicos para practicar a diario? ¿Cómo fortalecer naturalmente tu inmunidad? ¿Quiénes son las personas "frágiles"? ¿Qué hacer al regresar de una zona de riesgo? ¡Concéntrese en las respuestas a las preguntas más frecuentes hoy!
¿Qué es el coronavirus y cómo puede protegerse de él?
Primero, ¿qué es Covid-19? Como parte de la familia de los virus respiratorios, que causa enfermedades que van desde un simple resfriado hasta patologías más graves, el coronavirus es la última enfermedad infecciosa que se ha descubierto. Aunque se desconocía antes de su aparición en Wuhan (China), en diciembre de 2022-2023, este virus ya es responsable de una epidemia, reclasificada este viernes por la OMS como pandemia. Llamar pandemia a la epidemia de coronavirus simplemente significa que la enfermedad se ha extendido oficialmente por todo el mundo.
¿Cómo se contagia?
El coronavirus es transmitido por personas portadoras de la enfermedad. Puede transmitirse de persona a persona cuando estornuda o tose en un espacio cerrado. Las gotitas respiratorias, expulsadas por la nariz o la boca, pueden adherirse a objetos o superficies alrededor de la persona infectada. Por lo tanto, puede infectar el virus muy fácilmente con solo tocar uno de estos objetos o superficies. Es por eso que lavarse las manos con regularidad es de suma importancia. También puede contraer el virus al inhalar gotitas de alguien con covid-19 que acaba de toser. Según los últimos estudios, el virus responsable del Covid-19 es más transmisible por contacto con gotitas respiratorias que por aire.
Cuando se trata de la vida útil del virus, no se sabe con certeza cuánto tiempo puede sobrevivir con sus artículos personales. Sin embargo, parece que el virus responsable del Covid-19 se comporta como otros coronavirus. Los estudios y las investigaciones muestran que los coronavirus pueden sobrevivir en las superficies desde unas pocas horas hasta varios días. Por tanto, si sospecha que una superficie puede estar infectada, límpiela rápidamente con un desinfectante adecuado. También evite tocarse los ojos y la boca.
¿Cuáles son los síntomas del coronavirus?
Los síntomas más comunes del coronavirus incluyen fiebre, fatiga y tos seca. Algunos pacientes pueden experimentar dolor, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta y diarrea. Al ser generalmente leves, los síntomas de Covid-19 aparecen gradualmente. Aunque infectados, algunos pacientes se sienten bien y no presentan síntomas. Aproximadamente el 80% de las personas infectadas se recuperan sin necesidad de ningún tratamiento especial. Solo una de cada seis personas infectadas con la enfermedad presenta síntomas más graves. Este es el caso de las personas mayores y las que tienen otros problemas de salud, como hipertensión, problemas cardíacos o diabetes, donde la enfermedad puede provocar la muerte.
¿Cuál es el grupo de edad más amenazado?
Aunque la mortalidad causada por el coronavirus preocupa, en la mayoría de los casos, los ancianos, las autoridades sanitarias ahora se dan cuenta, después de varias semanas de la epidemia, que los síntomas agudos del virus pueden afectar a todos los grupos de edad. , incluidos los más jóvenes que padecen enfermedades crónicas (enfermedades cardíacas, cáncer, asma) o inmunosupresión (infección por VIH). En campo, ya tenemos jóvenes en cuidados intensivos, con complicaciones respiratorias que requieren un día de ventilación artificial. Sin embargo, la mayoría de los muertos tienen más de 70 años.
Acciones diarias para protegerse del coronavirus
¿Cómo protegerse del coronavirus a diario? Ante la ausencia de una vacuna y ante un virus muy contagioso, los expertos en salud pública piden vigilancia e insisten en medidas preventivas para intentar frenar la propagación del virus. Las reglas que deben enfatizarse absolutamente son:
- Lávese bien las manos durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón o use un desinfectante para manos
- usar un pañuelo para toser o estornudar
- evitar tocarse la nariz, los ojos o la boca con las manos sucias
- no contacte con personas enfermas
- en caso de síntomas, se debe contactar a un médico y quedarse en casa
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En cuanto a las otras acciones que puede tomar para protegerse del coronavirus, mantener una distancia “social” es fundamental. En otras palabras, debe mantener una distancia segura de un metro entre usted y una persona que probablemente tenga el coronavirus. Esta es la distancia que permite que no te toquen las gotitas respiratorias, de la que te hablamos anteriormente. Sin embargo, cuando se trata de un lugar cerrado donde mantener esta distancia es imposible, los especialistas aconsejan darle la espalda al enfermo, para que las secreciones tengan menos riesgo de tocarle las manos o la cara.
Otra medida de precaución es evitar dar la mano o besar a sus seres queridos. Asimismo, conviene limitar sus desplazamientos y visitas a establecimientos de alojamiento para personas mayores. Estos últimos deben, por su parte, reducir sus salidas y más bien quedarse en casa. Lo mismo ocurre con las personas con enfermedades crónicas o respiratorias. También evite los lugares que tienen grandes concentraciones de personas durante las horas pico. Se anima a las personas que pueden trabajar desde sus hogares a hacerlo.
¿Existen remedios naturales para el coronavirus?
Ante la falta de tratamiento para el coronavirus y la rapidez de su progresión, es la psicosis la que se instala, dando paso a muchos rumores sobre los llamados remedios caseros milagrosos que combatirían la enfermedad. infección. Y aunque algunos de ellos pueden eventualmente aliviar ciertos síntomas como la tos, otros son absolutamente ineficaces. Sin embargo, ¡estimular el sistema inmunológico durante una pandemia de influenza siempre es una buena idea! La primera forma de ayudar a tus defensas y estresarte menos. Después del estrés hay que cuidar tu barriga y tu microbiota, llevando una dieta sana y variada (frutas, verduras, arroz, cereales, alimentos fermentados). Una cura de vitaminas C y D también es bienvenida.
Nota: sobre todo, ¡no tome medicamentos antiinflamatorios!
Usar una mascarilla: ¿efectivo o no?
Si tiene síntomas de coronavirus o está cuidando a alguien que pueda estar infectado, es esencial usar una máscara. Atención: estas mascarillas son de un solo uso y deben adaptarse bien al tamaño de la cara. De ninguna manera son lavables ni reutilizables. Si usa uno, pero no está enfermo, esto puede considerarse un desperdicio. Dada la escasez actual de máscaras, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda encarecidamente a las personas que las utilicen con moderación.
Según algunos médicos, la máscara tiende a reducir el estado de alerta y proporciona una especie de falsa sensación de seguridad al usuario. Debe adaptarse al tamaño y forma del rostro y debe estar bien posicionado: el lado acolchado de la barra nasal debe colocarse en la joroba de la nariz para protegerla bien. De lo contrario, se vuelve completamente inútil.
¿Dónde puedo hacerme la prueba?
¿Cómo protegerse del coronavirus? Para promover la detección de Covid-19 y limitar su propagación, el gobierno ha decidido involucrar a actores competentes a nivel local. Ahora, los laboratorios de la ciudad pueden realizar pruebas de diagnóstico para la infección por coronavirus. Anteriormente, esta manipulación solo estaba autorizada en los laboratorios de los hospitales, con un nivel de contención y protección nivel 3.
¿Qué hacer al regresar de una zona de riesgo?
Si regresa de una zona de riesgo (China continental, Hong Kong, Macao, Singapur, Corea del Sur, Irán o Italia), aplique las principales medidas de precaución. También esté atento a los síntomas durante dos semanas después de su regreso tomándose la temperatura dos veces al día. Recuerde respetar las medidas de restricción social. Limite o incluso cancele sus viajes y reuniones con personas vulnerables. ¡Opte por un teletrabajo! En cuanto a usar una mascarilla protectora hecha de papel o tela, no es necesario, si no experimenta síntomas.
¿Deberíamos entrar en pánico por Covid-19?
Recalificar la epidemia de Covid-19 como una pandemia no significa que la amenaza que representa el virus sea mayor. Es simplemente un reconocimiento de su difusión a nivel mundial. Esto no cambia las medidas de precaución que deben tomar los países, subraya la OMS. El mundo no debe centrarse en la montaña de la “pandemia”, sino en la prevención y la salud pública. Aunque el virus se ha extendido rápidamente por todo el mundo, los expertos señalan que los países pueden cambiar el curso de la pandemia y que es el primero que realmente se puede controlar.
* Fuente de información vitarama.bg