¿Complementos alimenticios innecesarios para el cerebro? Durante la temporada de invierno, uno de cada cinco franceses recurre a complementos alimenticios, pero ¿debemos tener cuidado? Si, en presencia de determinadas deficiencias o enfermedades, se tiende a tomarlas, eso no significa que sean absolutamente buenas para la salud. De hecho, según la revista "60 millones de consumidores" (antes "50 millones de consumidores"), los complementos alimenticios que garantizan un buen funcionamiento cerebral son prácticamente inútiles e incluso peligrosos.
Complementos alimenticios innecesarios e "irrelevantes" para un buen rendimiento cerebral
En uno de sus últimos artículos, la revista editada por el Instituto Nacional del Consumidor se centra en la salud de nuestro cerebro, y en particular en la relevancia de los complementos alimenticios destinados a mejorar el funcionamiento de la materia gris. Desafortunadamente, según varios especialistas, los productos en cuestión a menudo no interesan e incluso son perjudiciales para el cuerpo. Tras analizar ocho complementos alimenticios innecesarios destinados a los niños, la revista llama la atención de los consumidores sobre la excesiva cantidad de vitamina D, fructosa y sal en algunos productos.
Promocionado por varias marcas importantes, el ginkgo también entra en la categoría de complementos alimenticios innecesarios. Incluso puede ser peligroso para algunas personas en tratamiento con anticoagulantes. En cuanto a la cafeína en varios suplementos para estudiantes, mejora el estado de alerta y previene las ganas de dormir, pero no tiene ningún efecto estimulante sobre la función cerebral. En caso de sobredosis, la cafeína puede provocar problemas como: ansiedad, alteraciones del ritmo cardíaco y náuseas.