La migraña es una condición extremadamente desagradable que afecta al 15% de la población. Acompañado de náuseas y vómitos y puede durar desde una hora hasta algunos días, este dolor de cabeza extremo no puede prescindir de medicamentos. Muy a menudo, estos incluyen medicamentos antiinflamatorios y triptanos. Pero cuando sean insuficientes, será necesario un tratamiento básico. Sin embargo, algunas personas prefieren recurrir a los remedios naturales. Entonces, ¡veamos cómo aliviar una migraña usando tres métodos efectivos!
Las plantas imprescindibles para aliviar la migraña
A la hora de aliviar una migraña, es importante centrarse en determinadas plantas con mil virtudes. Por ejemplo, la combinación de manzanilla con sauce blanco reducirá la frecuencia, intensidad y duración de las convulsiones.
Muy famoso por su capacidad para aliviar las náuseas y los vómitos, el jengibre es una planta muy beneficiosa para la salud en general. Por lo tanto, favorezca durante los ataques de migraña preparando una buena taza de té, por ejemplo. Para su información, los aceites esenciales de menta y albahaca son siempre bienvenidos.
Acupuntura para aliviar una migraña
La acupuntura es una terapia cada vez más popular que ayuda a aliviar la migraña al reducir el número de ataques y la intensidad del dolor. Según los científicos, el simple hecho de pinchar la piel con agujas promueve la secreción de endorfinas.
Reducir el estrés ayuda a aliviar la migraña
La causa de muchos trastornos mentales y físicos, el estrés es uno de los principales factores que desencadenan los ataques de migraña. Por ello, los especialistas aconsejan tomar acciones contra el estrés para practicar en casa, como la meditación, por ejemplo. ¡Meditar durante 10 minutos todos los días es muy efectivo y relajante!