No es ningún secreto que los refrescos, como la Coca-Cola, son extremadamente dañinos para la salud humana y aumentan la mortalidad. Son muchos los estudios que confirman esta preocupante estadística. ¿Pero sabías también que esto, en parte, también es válido para los jugos de frutas? Así que la semana pasada, Jama Network Open publicó una investigación estadounidense que confirma que consumir más de un vaso de jugo de fruta al día es perjudicial para la salud. Obtenga más información en los siguientes párrafos.
¿El jugo de frutas aumenta la mortalidad?
Todo el mundo está familiarizado con la famosa advertencia de "beber con moderación" que se puede encontrar en las etiquetas de las botellas de alcohol. Pero según las últimas revelaciones, esta frase ya se aplica también al zumo de frutas. Más de 13.000 personas participaron en el estudio científico estadounidense antes mencionado que confirmó que beber más de dos vasos de jugo por día puede aumentar la mortalidad en un 11%.
Nada mejor que empezar el día con un juego de frutas frescas para darle un empujón a tu organismo. Sin embargo, cuando hace mucho calor, la gente tiende a beber más líquidos, especialmente un buen jugo de frutas, para mantener el cuerpo bien hidratado. Desafortunadamente, teniendo en cuenta las últimas revelaciones, esto ya no será posible.
Los científicos afirman además que aún no se conocen las causas del vínculo entre los jugos de frutas (incluidos los recién exprimidos) y el aumento de la mortalidad.