El café es una de las bebidas más populares entre los ciudadanos de la República. Los estudios demuestran que a más de ocho de cada diez franceses les gusta comer el petit noir, especialmente acompañado de tostadas o croissants. Tomamos una buena taza de café para despertarnos por la mañana, otra por la tarde para desterrar el cansancio y muy a menudo una tercera para mejorar nuestra consulta en el trabajo. Pero consumir en exceso esta bebida caliente tiene, por supuesto, consecuencias como sudoración, apretón de manos y nerviosismo. Sin embargo, se observó una sospecha de relación entre el café y las enfermedades cardiovasculares y podría ser mucho más grave y peligroso para la salud de lo que la gente piensa.Investigadores de la Universidad de Australia del Sur analizaron la pregunta para averiguar cuántas tazas de café al día se recomiendan.
¿Cuántas tazas de café no se deben exceder para evitar problemas cardiovasculares?
Como se mencionó anteriormente, los científicos de la Universidad de Australia del Sur realizaron un estudio para determinar la conexión entre las enfermedades cardiovasculares y la cantidad de tazas de café consumidas por día. Los investigadores examinaron las historias clínicas de más de 340.000 pacientes y llegaron a las siguientes conclusiones:
- No se estableció ningún vínculo entre el consumo de 1 a 2 tazas de café por día y la enfermedad vascular.
- El riesgo de ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares aumentó en un 22% en las personas que consumieron seis o más tazas de café al día.
- Incluso en pacientes que beben solo café descafeinado, el riesgo de alteraciones del ritmo cardíaco es un 7% mayor que en aquellos que beben hasta dos tazas al día.
- Para las personas que no toman café, el riesgo de infarto se reduce en un 11% en comparación con quienes consumen dos tazas al día.
Conclusión: según el estudio, el consumo diario de 1 a 2 tazas de café es bueno para la salud. Dos o tres tazas al día también son inofensivas y, por lo tanto, no tienen ningún efecto negativo o positivo en la salud humana. Aún así, beber seis o más tazas puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco.