Todo el mundo sabe que practicar deporte es muy beneficioso no solo para el sistema cardiovascular, sino también para la salud en general. Y en este contexto, la Federación Francesa de Cardiología advierte una vez más de la importancia de moverse en el día a día así como de evitar el aislamiento social. Dirigidos especialmente a las personas mayores, estos dos factores están estrechamente relacionados con los trastornos cardiovasculares. Y para reducir el riesgo de estos, ¡nada mejor que adoptar un perro!
Adoptar un perro reduce el riesgo de sufrir trastornos cardiovasculares
Según numerosos estudios científicos, la mayoría de las veces, los trastornos cardiovasculares son causados por un gran sedentarismo que afecta especialmente a las personas mayores. En ellos, la capacidad del cuerpo tiende a disminuir, lo que podría influir en órganos importantes como el corazón. Por eso es sumamente importante realizar actividad física durante 30 minutos todos los días.
Sin embargo, estas actividades físicas no significan necesariamente unirse a un club deportivo o practicar ejercicios específicos. Lo principal es realizar todo tipo de movimientos corporales y musculares. Tenga en cuenta que incluso la jardinería y el bricolaje se consideran prácticas físicas.
El perro es el mejor amigo del hombre y especialmente de las personas mayores. Un estudio reciente ha demostrado que las mascotas reducen el riesgo de muerte por trastornos cardiovasculares. Por eso la Federación Francesa de Cardiología aconseja a las personas mayores que adopten un perro. ¡Así, se moverán más cada día!