Profesional o nuevo en el entrenamiento deportivo, todo el mundo sabe que el deporte no solo ayuda a reducir el estrés sino que también mejora la salud humana en general. Pero el ejercicio físico también puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal y de pulmón, según un nuevo estudio científico. Entonces, qué es exactamente?
Hacer ejercicio reduce el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón o colorrectal
El estudio científico se llevó a cabo durante más de siete años y fue dirigido por el equipo de Catherine Handy Marshall de la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Estados Unidos. Asistieron casi 50.000 personas, de 40 a 70 años, y ninguna tenía cáncer. El objetivo del estudio fue determinar la correlación entre la aptitud física y los riesgos asociados con estos dos tipos de cáncer.
Una de las principales pruebas fue la prueba de esfuerzo. En otras palabras, un ejercicio físico sostenido con el objetivo de evaluar la salud cardiorrespiratoria. Los investigadores pudieron determinar que los riesgos de desarrollar cáncer colorrectal o cáncer de pulmón se redujeron significativamente en pacientes en buenas condiciones físicas.