Los beneficios para la salud del café son interesantes y numerosos; qué gran noticia para todos los partidarios de la bebida. Una droga, pero una buena droga que consumimos por la mañana, al mediodía, por la tarde, a veces incluso por la noche … El café es tan popular que a menudo es objeto de estudios a veces contradictorios. El café tiene mucho que ofrecer, según un estudio reciente. ¡Aquí hay 5 excelentes razones de salud para no privarse de ella!
¿El consumo de café reduce el riesgo de contraer la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson es un trastorno incurable del sistema nervioso que provoca temblores, rigidez y deterioro cognitivo. Un estudio del Instituto Nacional de Salud muestra que consumir tres tazas de café al día reduce en un 29% el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson. Para su información, beber más de tres tazas no tiene ningún beneficio adicional en esta área.
El café podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2
Según los investigadores, cada taza de café consumida en un día resulta en una reducción del 7% en el riesgo de diabetes tipo 2. En este sentido, se cree que un alto consumo de café tiene un efecto protector contra esta enfermedad. pero aún se necesitan más estudios.
El café es bueno para usted y reduce el riesgo de cáncer de hígado.
Según un estudio realizado en Japón, por el Instituto Nacional de Salud, se ha demostrado que beber café reduce el riesgo de cáncer de hígado en personas que consumen café a diario. Además, la bebida también ayuda a reducir el riesgo de otras enfermedades hepáticas como cirrosis, hepatitis C y enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Beneficios del café: ¿pérdida de peso?
¿Ha notado alguna vez que la mayoría de los suplementos quemagrasas contienen cafeína? Esto se debe a que la cafeína realmente ayuda a quemar grasa y estimula el metabolismo.
Existe un vínculo entre el consumo de cafeína y una menor tasa de suicidios
Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard mostró que consumir varias tazas de café al día podría reducir a la mitad la tasa de suicidios en adultos. De hecho, se ha descubierto que la cafeína tiene un efecto en el cerebro, actuando como un antidepresivo leve.