¡Llegó la temporada de vestidos y sandalias de verano y tener unos pies bonitos es imprescindible! Sin embargo, debido a los tacones agrietados, evitamos ponernos nuestras mejores sandalias y en su lugar optamos por zapatillas blancas. Entonces, ¿cómo se tratan los talones agrietados y qué los causa? Sin ninguna sorpresa, confiamos en los remedios de la abuela. Aceites vegetales, parafina, harina de arroz, miel… ¡no más molestias por los talones secos y agrietados! ¡He aquí cómo luchar eficazmente contra el exceso de sequedad y hacer que los pies vuelvan a ser flexibles y suaves!
Tacones agrietados: ¡causas y remedios naturales para probar este verano!
¡La piel seca en los pies es bastante común! Entonces, ¿cómo explicamos este fenómeno poco glamoroso y a veces muy doloroso? Al igual que las uñas y las palmas de las manos, la piel de los pies es naturalmente pobre en glándulas sebáceas. Con la edad, la producción de sebo disminuye, lo que hace que los pies estén aún más secos y agrietados. Sin duda, la parte más sensible a la hiperqueratosis (sequedad cutánea) y sometida a la presión de nuestro propio peso, son los talones. Para protegerse, la piel del talón comienza a producir queratina que a su vez forma una capa córnea. Si no está lo suficientemente hidratada, la piel se agrieta y deja aparecer grietas, a menudo muy dolorosas.
Hiperqueratosis y callosidades: ¿cómo solucionarlo fácilmente en 5 pasos?
Y aunque algunos de ustedes son naturalmente más propensos a la hiperqueratosis que otros, también existen factores que pueden empeorar la piel seca del talón. Aún así, llevar zapatos incómodos sin contrafuerte o cabestrillo en la espalda, como chanclas y chanclas, es sin duda una parte de ello. Lo mismo ocurre con las medias y pantis fabricados con materiales artificiales que te hacen sudar más y secarte. Otros factores que no deben pasarse por alto son la edad y la presencia de determinadas enfermedades, como la diabetes y la insuficiencia venosa, que favorecen la piel seca y los callos dolorosos. Si nunca antes ha tenido una grieta, estos factores pueden ayudarlo a comprender cuándo ocurren. Sin embargo, cuando se trata de un problema cutáneo bastante importante,es mejor consultar a un especialista.
1. Realizamos hidratación interna
¿Por qué terminamos con los talones agrietados y doloridos? La primera causa es la falta de hidratación. Es más, la piel excesivamente seca también puede ser un signo de deshidratación grave en el cuerpo. Para combatir eficazmente la hiperqueratosis y los callos dolorosos, es fundamental tener el hábito de beber suficiente agua todos los días. Si es posible, ¡cuide su dieta! Al ser el órgano más grande del cuerpo, la piel necesita el cuidado adecuado para mantenerse saludable. Este tratamiento da como resultado la ingesta de vitaminas y minerales. Es decir, para mimar la piel de los pies hay que tener mucho cuidado con lo que se pone en el plato. Los baños que son demasiado largos también pueden causar hiperqueratosis.Por lo tanto, es importante hidratar los dedos de los pies con bastante regularidad, tal como lo hace con la cara y el cabello.
2. Hacemos un baño de pies una vez a la semana
Como ya entendió, la sudoración promueve la sequedad de la piel. Para arreglar los talones agrietados, no hay nada como sumergirlos en un baño de pies una o dos veces por semana, preferiblemente por la noche. Para ello, llene una palangana con agua tibia, coloque en ella unas bolsitas de té y déjelas reposar antes de remojar sus pies. Disfruta de tu baño de pies durante 20 minutos y ¡listo! ¡Tus pies están listos para el exfoliante! De hecho, puede cambiar las bolsitas de té por una cucharada de bicarbonato de sodio. ¡El resultado será igual de satisfactorio!
3. Optamos por un exfoliante de pies casero
Baño de pies, exfoliantes caseros, cremas y mascarillas nutritivas, no faltan soluciones para tratar los pies agrietados. A diferencia de los productos exfoliantes comprados en la tienda, un exfoliante casero no contiene ingredientes "misteriosos" e imposibles de pronunciar. Por el contrario, se compone únicamente de productos comunes, la mayoría de los cuales ya tienes en el frigorífico o despensa de casa. Miel, limón, romero, azúcar, sal rosada del Himalaya, café, aceite de oliva y aceites esenciales son solo algunos de los más populares. Aquí hay una receta probada y aprobada para pies arreglados y exfoliados.
Ingredientes:
- 4-5 cucharaditas Sal rosa del Himalaya
- 3-4 cucharaditas cucharadas de aceite de almendras o coco
- 2-3 gotas de aceite de pomelo
Preparación:
Ponga aceite de pomelo y aceite de coco en un tazón pequeño. Agrega la sal del Himalaya y mezcla todo bien. Y dado que nuestras recetas se pueden personalizar a su gusto, puede optar por otro tipo de aceite esencial, como el aceite de limón, naranja o romero. Finalmente, termine vertiendo su exfoliante casero para pies en un frasco de vidrio hermético para que pueda conservar sus propiedades mágicas durante el mayor tiempo posible. Usar una vez a la semana, preferiblemente después de un baño de pies, para eliminar la piel muerta, estimular la circulación sanguínea y tonificar los pies. Si están demasiado agrietados, puedes optar por una piedra pómez o una escofina eléctrica. ¿La única condición? Úselo en pies secos y no mojados.
4. Aplicar una crema hidratante
Cuando sufre de hiperqueratosis, a menudo necesita un tratamiento de choque. Entonces, después del baño de pies y la exfoliación, dé paso a la hidratación con una crema fuerte o aceite vegetal que se aplique generosamente en los talones. ¿El truco para adoptar? No dude en ponerse un par de calcetines de algodón o envolver sus pies con crema en celofán antes de acostarse. Para reparar las grietas, los podólogos recomiendan invertir en un barniz especial que promueva la curación de la piel. Aunque no es un ritual de belleza demasiado agradable, asegura una hidratación intensa y profunda.
5. Abran paso a los aceites vegetales y esenciales
Científicamente probado, el aceite vegetal es un excelente remedio natural para los talones agrietados que suaviza la piel y elimina las células muertas al instante. Entonces, además del baño de pies, exfoliación e hidratación intensa, ¡también se requiere la aplicación diaria de aceites vegetales y esenciales! ¿A cuáles favorecer? En cuanto a los aceites vegetales, prefiera el aceite de coco, oliva, caléndula, almendra dulce, argán o macadamia. En el lado de los aceites esenciales, el aceite de jara, pachulí o palmarosa se encuentran entre las opciones más adecuadas para tratar la piel agrietada de los pies. Frote suavemente el aceite de oliva en las áreas afectadas o sumerja sus calcetines en un poco de aceite antes de ponérselos de pie y acostarse.¡Repite el tratamiento dos o tres noches a la semana, si es necesario!
Algunos remedios para el talón agrietado más para probar: parafina
Si tenemos que definir el mejor remedio para los talones agrietados y doloridos, ¡sin duda es la parafina! Para sacarle el máximo partido, ponlo en un cazo con un poco de aceite vegetal y derrita. Deje enfriar la preparación resultante durante 20 minutos y aplíquela en las zonas afectadas. Para mejores resultados, mantenga el remedio en sus pies durante la noche.
Harina de arroz
La harina de arroz también tiene un buen efecto sobre los talones secos y agrietados. Combínalo con miel, manzana rallada y aceite de oliva y deja la mezcla resultante en tus pies durante unos minutos o hasta que la piel absorba toda la humedad. Enjuagar bien e hidratar con una crema casera o aceite vegetal.
Miel
¿Está buscando un remedio antibacteriano para los talones agrietados y agrietados? ¡La miel viene a tu rescate! En una palangana llena de agua tibia, ponga una taza de miel y remoje sus pies por unos minutos. Masajee de vez en cuando para una piel aún más suave.
Aguacate y banana
Utilizado también para mimar el cabello rizado en verano, el dúo de aguacate y plátano hará maravillas en tus pies. Combínalo con un poco de aceite de coco y aplica la mascarilla resultante en los lugares agrietados. Otra variante será utilizar la pulpa de plátano directamente en los talones. Solo manténgalo en las áreas deseadas durante 10 minutos para tener pies más suaves y visiblemente reparados.