Los hermosos días finalmente están aquí y todos estamos ansiosos por salir a caminar y disfrutar del sol. Pero durante nuestras primeras exposiciones al sol, debemos estar muy atentos, porque los rayos UV pueden darnos una mala sorpresa. Pequeños granitos y picor: si nuestra primera exposición al sol provoca una reacción en la piel, es muy probable que seamos víctima de una lucitis benigna de verano. Detrás de este término se encuentra lo que se suele llamar alergia al sol. Es una condición que afecta principalmente a mujeres (de 15 a 35 años) y, en casos más raros, puede afectar a hombres y niños. Es importante destacar que esta patología no es peligrosa y tiene un carácter temporal. Sus manifestaciones desaparecen en diez días.
Alergia solar: ¿qué es y cuáles son sus manifestaciones?
Una alergia al sol es la reacción del sistema inmunológico a la exposición a los rayos UV. Existen diferentes tipos de reacciones al sol: lucitis benigna de verano, urticaria solar o fotosensibilización. De hecho, la lucitis benigna de verano es la más común de las reacciones solares que hemos enumerado. Ocurre poco después de la exposición al sol en primavera o verano. El fenómeno menor es frecuente y afecta a casi el 20% de la población francesa, especialmente a las mujeres. De hecho, todos los tipos de piel pueden verse afectados, pero el riesgo es mucho menor para los tipos de piel más oscura.
Cuales son los sintomas ?
La alergia al sol, o lucitis, se manifiesta por una erupción de granos que suele afectar a zonas recién expuestas al sol, como el escote, los hombros o la parte superior de los brazos. Por otro lado, se salva la cara y las manos que están expuestas al sol durante todo el año. Los síntomas se caracterizan por la aparición de pequeños granos rojos en las partes expuestas. Incluso pueden causar mucha picazón. Aunque es más raro, pueden aparecer otras reacciones más graves, como pápulas rojas, a veces vesículas o lesiones abultadas. Estos síntomas son desagradables pero inofensivos y desaparecen después de diez días si evita la exposición al sol. Debes saber que la lucitis polimórfica, otra forma de alergia al sol,Aparece causando síntomas con cada nueva exposición a los rayos UV, ya sea en primavera, verano u otoño.
Alergia al sol: ¿que hacer?
Si eres alérgico al sol, es muy importante tener una perfecta higiene de vida. Esto puede contribuir en gran medida a prevenir la aparición de síntomas más o menos graves. Sería aconsejable adaptar gradualmente su piel a la exposición a los rayos UV. Los dermatólogos recomiendan adoptar una relación de protección SPF30 UVB / SPF30 UVA. Los primeros días, debes exponerte gradualmente evitando el período entre las 12h y las 16h. No olvide volver a aplicar su protección solar, especialmente después de nadar. Es una buena idea llevar ropa ligera incluso cuando esté bajo la sombra de una sombrilla.
¿Qué tratamiento adoptar?
El principal tratamiento para la alergia al sol es la prevención. Limitar la exposición y usar protector solar con un factor de protección solar alto son las dos recomendaciones obvias. También podemos utilizar ciertos complementos alimenticios como el betacaroteno, asociado a la ingesta de selenio y vitaminas E y C. Pero también existen tratamientos para prevenir una alergia solar o reducir la erupción cuando se presenta. Es necesario consultar a un dermatólogo que podrá ofrecerle el tratamiento que mejor se adapte a su situación.
Existe, por ejemplo, la fototerapia, que ayuda a incrementar las defensas naturales de la piel y a disminuir las reacciones de defensa del organismo frente al sol. Esta técnica es eficaz, pero se requiere un tratamiento de mantenimiento para mantener el nivel de tolerancia adquirido.
Como alternativa, ciertos medicamentos están indicados en caso de reacción al sol. Estos incluyen antihistamínicos, pero también carotenoides, antipalúdicos sintéticos, ácido para-aminobenzoico y vitamina PP.
Para prevenir la lucita solar de forma natural, simplemente podemos consumir más vegetales como zanahorias, tomates, calabacines, maíz, pero también camarones y salmón para obtener carotenoides. Se trata de pigmentos liposolubles que, una vez absorbidos por el organismo, se convierten en vitamina A, que favorece la producción de melanina y la hidratación de la piel. Todo este proceso ayuda a proteger la piel de los rayos solares.
Alergia al sol en niños
Los niños también pueden estar entre los alérgicos al sol. La piel sensible de los bebés a menudo reacciona a los rayos del sol, incluso cuando está cubierta con protector solar. Hay que tener en cuenta que las causas pueden ser diversas: desde una simple exposición al sol hasta el uso de determinados productos durante la exposición o hasta el consumo de determinadas drogas. En caso de alergia, aparecen picazón, manchas rojas o granos poco después de la exposición. Estos pueden durar desde unas pocas horas hasta unos días. Incluso es posible que la alergia se vuelva crónica.
Las alergias más comunes que afectan a los niños son: erupción leve polimórfica, sensibilidad a la luz por fármacos, dermatitis de contacto.
-La erupción polimórfica leve representa una reacción inmunológica responsable de las quemaduras solares o de la luz en la piel. Este tipo de erupción que pica es la más común de todas las alergias al sol. Puede aparecer como múltiples puntos o ampollas. Si su hijo sufre un sarpullido tan leve, la exposición al sol debe realizarse de forma gradual. Al principio, serán suficientes unos minutos al día, luego la frecuencia se aumentará gradualmente para aumentar la resistencia del niño. La exposición a la luz solar suave en la primavera puede ser muy útil para ayudar a la piel a aclimatarse.
* En caso de erupción cutánea grave, puede ser necesario utilizar una crema con esteroides, que se aplicará por la noche.
-La sensibilidad a la luz debido a las drogas, también es muy común. Por lo general, los niños que toman medicamentos y se exponen al sol la padecen. Este tipo de sensibilidad puede afectar cualquier parte del cuerpo que entre en contacto con los rayos del sol. Suspender el medicamento tiende a ayudar a aliviar los síntomas, pero esto no siempre es posible. Si el fármaco es imprescindible, es muy importante consultar a un profesional.
-La dermatitis de contacto es menos común que los dos tipos anteriores. Esta reacción alérgica ocurre cuando una sustancia química reacciona con el sol. Cualquier parte del cuerpo que entre en contacto con la sustancia química puede verse afectada. La erupción puede ser causada por jabones, perfumes y otros artículos de tocador. Que hacer ? El primer paso es intentar identificar la fuente química "culpable" y dejar de usarla. Esto protegiendo al niño del sol. Las áreas afectadas deben lavarse a fondo y se puede aplicar loción de calamina para aliviar la hinchazón. También se recomiendan antihistamínicos.