Una vez que llega la primavera, comenzamos a esperar con impaciencia los hermosos días de verano. Pero para algunas personas, el período de floración resulta ser un desafío realmente desagradable debido al polen liberado por las plantas y los árboles con flores, que pueden causar una reacción alérgica en personas más sensibles. Actualmente, la fiebre del heno es una de las alergias más comunes en Europa y el número de personas afectadas se ha duplicado en las últimas décadas. Las personas afectadas sufren de picazón en los ojos, secreción nasal y sensación de ardor en el paladar. En algunos casos, la fiebre del heno puede causar complicaciones como asma alérgica. Los primeros síntomas aparecen en abril y continúan hasta finales de septiembre.Debido a esta duración relativamente larga y al número creciente de personas afectadas, es fundamental llevar a cabo un tratamiento eficaz. Y en esta línea, luxury-decor.net te dará algunas ideas de remedios naturales.
¿Qué es la fiebre del heno y cuáles son los desencadenantes?
La fiebre del heno es un subtipo de rinitis alérgica estacional también conocida como polinosis. Se debe a una inflamación de la mucosa nasal que se desencadena al entrar en contacto con un alérgeno específico. Estos alérgenos solo se transmiten por el aire y la mayoría de ellos constituyen el grupo de polen que se esparce en el aire con el viento.
El polen de árboles, pastos y plantas herbáceas se considera particularmente agresivo. Una lluvia cargada de nitrógeno seguida de varios días de clima suave y seco proporciona las mejores condiciones para la germinación del polen. Los meteorólogos son conscientes de este problema y por eso, cada año, crean un calendario de polen cuyo objetivo es alertar a las personas con alergias unos días antes del "boom". Esto asegura suficiente tiempo para tomar las medidas necesarias para prevenir la fiebre del heno. En los siguientes párrafos, explicamos cómo protegerse de las alergias al polen y reducir los síntomas.
Numerosos estudios han demostrado que el riesgo de desarrollar fiebre del heno en la población urbana es muy alto porque el polen liberado por los árboles en las grandes ciudades está sujeto a la contaminación del aire que irrita tanto la piel. y las membranas mucosas del hombre.
Pero al final, los riesgos acechan incluso en nuestro propio hogar. Los ácaros del polvo, las esporas de moho y el pelo de animales, cuando se inhalan, pueden causar alergias. La diferencia con la alergia al polen es que esta última es más climática y estacional, mientras que la segunda puede provocar reacciones permanentes.
¿Cuáles son los síntomas de la fiebre del heno y cómo se diagnostica la alergia?
Los síntomas de la fiebre del heno pueden variar ampliamente. Muchas personas sufren de estornudos, picazón, lagrimeo, fatiga crónica o dermatitis. Para evitar complicaciones, los médicos aconsejan prestar especial atención a la tos, ya que con el tiempo los síntomas empeoran y los bronquios pueden verse afectados.
Sin embargo, antes de iniciar cualquier tratamiento, es importante conocer la causa exacta. El diagnóstico de rinitis alérgica no es nada difícil. Al examinar a los pacientes, los médicos deciden si se necesitará un análisis de piel o de sangre. En algunos casos, los diagnósticos moleculares y las pruebas nasales pueden proporcionar información esencial. Una vez que se conocen los desencadenantes de la alergia, los profesionales pueden recomendar un tratamiento adecuado.
Remedios para la fiebre del heno: terapias y medidas preventivas.
En caso de alergia alimentaria o contacto, los médicos recomiendan excluir los alérgenos del menú o del cosmético. Sin embargo, es imposible evitar completamente el desarrollo de la fiebre del heno. En estos casos, las medidas de hiposensibilización son necesarias y el énfasis está en la inmunoterapia con alérgenos, que permite que los afectados se vuelvan insensibles a los alérgenos. Aproximadamente el 65% de los pacientes responden positivamente al tratamiento, por lo que el riesgo de desarrollar otras alergias se reduce considerablemente. Además, las complicaciones como la tos y el asma se vuelven poco frecuentes y los pacientes necesitan menos medicamentos durante la temporada alta de polen.
Medidas preventivas a considerar:
- Ventile su casa temprano en la mañana y use un purificador de aire.
- No seque la ropa al aire libre para evitar el contacto con el polen.
- Evite salir demasiado durante la temporada alta de polen. El mejor momento para hacerlo es después de la lluvia, porque purifica el aire.
- ¡Al cultivar un huerto, una máscara protectora es obligatoria! Sin embargo, evite cortar el césped.
- Aplique bálsamo nasal o vaselina en el revestimiento nasal antes de salir.
- Toma una ducha con cada caminata.
- Use gafas de sol para proteger los ojos sensibles.
- Evite el humo del cigarrillo y los olores fuertes.
- ¡Cuidado con el moho en la casa!
- Instale telas protectoras en ventanas y puertas.
Remedios caseros para la fiebre del heno: miel
Muy beneficiosa para la salud en general, la miel es uno de los mejores remedios naturales para la fiebre del heno. A título informativo, el producto natural contiene pequeñas cantidades de polen y, por tanto, se utiliza como agente desensibilizante. Por lo tanto, consumir miel a diario podría acostumbrarlo lentamente a alérgenos similares. Sin embargo, para lograr el efecto deseado, es importante seguir algunas reglas básicas:
- Compre miel local, ya que proviene de las plantas que causan su alergia y, por lo tanto, lo ayudará a ganar inmunidad.
- Si tiene fiebre del heno en la primavera, compre miel hecha durante ese mismo período. Lo mismo ocurre con el verano.
Advertencia: Evite la miel por completo en caso de asma alérgica. También es posible comenzar a consumir miel al menos cuatro meses antes de la temporada alta de polen. Comience con una cucharadita por día y aumente gradualmente la cantidad hasta cuatro cucharadas por día. Sin embargo, no olvide consultar a su médico.
La vitamina C también es un remedio natural para la fiebre del heno.
La vitamina C es un antihistamínico natural y se encuentra en naranjas, limones y pomelos. Estas frutas también son ricas en flavonoides que tienen propiedades antioxidantes. Por tanto, esta combinación de vitamina C y flavonoides puede aliviar eficazmente los síntomas de la fiebre del heno, como la congestión nasal. Tenga en cuenta que la leche puede neutralizar los efectos de los flavonoides, así que evítela. En primavera, comience el día con una taza de jugo de fruta fresca diluido en media taza de agua.
¿Ají rojo para aliviar los síntomas de la fiebre del heno?
Los pimientos rojos contienen capsaicina, una sustancia que le da a las verduras su sabor picante. Considere incorporar una pequeña cantidad de chile en sus platos y ensaladas. Esto aliviará los síntomas de la fiebre del heno como los estornudos y la picazón. Además, los pimientos rojos tienen un efecto expectorante y reducen la hinchazón.
Remedios caseros para la fiebre del heno: carotenoides
Los carotenoides son similares a los flavonoides, pigmentos bien conocidos por sus propiedades antioxidantes y que pueden fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Se encuentran en los siguientes alimentos: zanahorias, albaricoques, batatas, calabazas y espinacas. Consuma al menos un puñado de las frutas y verduras mencionadas anteriormente a diario.
¿Puede el té ayudar con los síntomas de la fiebre del heno?
Aunque el té de manzanilla es famoso por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, las personas alérgicas deberían prescindir de él. Además, el té negro y el té de menta son dos magníficos aliados en la lucha contra los ojos irritados y llorosos. Hierva un poco de agua, sumerja la bolsita de té en ella durante tres minutos y luego retírela. Deje que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente, luego refrigere durante 15-30 minutos. Luego, sumerja hisopos de algodón en el té y póngalos en los ojos. Deje actuar la compresa durante 15 minutos.
Remedios naturales para la fiebre del heno: ajo
Los dientes de ajo contienen quercetina, una sustancia que reduce los efectos de la histamina. Si desea aliviar los síntomas de la fiebre del heno con ajo, coma uno o dos dientes al día, dos meses antes de la temporada alta de polen. Considere incorporarlo también a ensaladas y entrantes.
Vaselina como remedio para la fiebre del heno
La vaselina es uno de los remedios para la fiebre del heno más populares, baratos y eficaces. Para mantener el polen lejos de la mucosa nasal, aplique vaselina en la nariz antes de salir. A diferencia de los otros remedios mencionados anteriormente, la vaselina no puede prevenir la fiebre del heno, pero es una forma ideal de aliviar los síntomas. Para eliminar suavemente la vaselina, lávese la nariz con agua salada. Use estas duchas nasales solo durante la temporada alta de polen.
Aceites esenciales y fiebre del heno
Los aceites esenciales también se utilizan en el tratamiento de la fiebre del heno. El aceite de menta tiene un efecto expectorante mientras que el del orégano y el eucalipto son antiinflamatorios y ayudan en la lucha contra la secreción nasal. Los aceites de lavanda y salvia pueden regular las alergias por contacto y la dermatitis.
A continuación, le indicamos cómo aliviar los síntomas de la fiebre del heno con aceites esenciales:
- Para desbloquear tu nariz, vierte unas gotas del aceite esencial de tu elección en un pañuelo y colócalo en tu rostro una vez al día. Inhala durante varios minutos.
- Hierva un poco de agua, luego retire la sartén del fuego y agregue unas gotas de aceite esencial. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor. Repita 2 a veces al día.
- Agrega aceites esenciales a tu difusor.
¿La acupuntura realmente ayuda en la lucha contra la fiebre del heno?
En los últimos años, la acupuntura se ha utilizado cada vez más como método para tratar los síntomas de la fiebre del heno. Para su información, en Inglaterra, algunas asociaciones médicas utilizan la acupuntura para tratar a los pacientes que se niegan a tomar medicamentos.