Extractos naturales de potentes plantas, los aceites esenciales son muy utilizados en la composición de productos de belleza, en aromaterapia para la relajación, para aliviar dolores musculares, para aliviar la celulitis e incluso para cocinar. En este artículo, nos centraremos en los increíbles beneficios para la salud del aceite esencial de jengibre para un invierno seguro. ¡Aquí está el descifrado completo!
Aceite esencial de jengibre: ¿beneficios y cómo usarlo correctamente?
Después de nuestro artículo sobre el tema, probablemente ya esté familiarizado con muchos de los beneficios para la salud del jengibre. Seco, fresco, confitado o convertido en aceite, se cree que el jengibre tiene efectos analgésicos beneficiosos sobre el sistema digestivo. Alivia los dolores de estómago, las náuseas y también se ha demostrado su eficacia contra las migrañas. El consumo regular de esta especia ayuda a aliviar la mayoría de los problemas estomacales, así como a reajustar el equilibrio intestinal.
¿Alguna vez has usado jengibre para cocinar? Pero, ¿has probado el aceite esencial de jengibre? Al igual que la especia, es un fuerte antioxidante, antiséptico y antiinflamatorio que te ayudará a deshacerte de las impurezas retenidas en tu cuerpo. Además, es muy conocido por sus beneficios relajantes y afrodisíacos. Perfumado y de rápida absorción, este aceite viene sin sorpresa en la composición de varios perfumes. En definitiva, un auténtico remedio natural que puedes utilizar de diferentes formas y por sus múltiples virtudes mágicas. En tus recetas de exfoliantes corporales, en la cocina o como aromaterapia, tú decides.
El jengibre y el corazón humano: ¿qué tienen en común?
A riesgo de repetirnos, la raíz de jengibre es muy rica en antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular causado por enfermedades cardíacas, demencia y cáncer. Los antioxidantes del aceite esencial de jengibre también ayudan a combatir el daño de los radicales libres. Varios estudios médicos demuestran que el aceite en cuestión tiene un efecto beneficioso sobre los niveles de colesterol al tiempo que previene la formación de coágulos sanguíneos.
Aceite esencial de jengibre para la ansiedad
Al igual que otros tipos de aceites esenciales, el aceite de jengibre también ayuda a aliviar los sentimientos de ansiedad y depresión, si se usa como aromaterapia. Sus propiedades calman el cuerpo humano y luchan contra el insomnio. Además, se puede optar por el jengibre para mejorar la función hepática y para tratar el daño causado por la enfermedad hepática.
Efectos calmantes sobre los músculos
El aceite esencial de jengibre también se puede utilizar para aliviar los calambres menstruales y musculares, los dolores de cabeza y el dolor de espalda. De hecho, se supone que consumir unas gotas pequeñas de aceite de jengibre es súper efectivo para aliviar el dolor muscular que algunos analgésicos. El jengibre tiene la capacidad de reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea al tiempo que elimina el dolor y la incomodidad.
Aceite esencial de jengibre para respirar mejor
Cada año, la temporada de invierno ejerce presión sobre el cuerpo humano y el jengibre ha sido una de las especias más conocidas desde la época para ayudar al cuerpo a luchar contra los signos de resfriados, como resfriados, altas temperaturas y la tos. Entonces, al igual que el aceite de árbol de té, el aceite de jengibre ayuda a combatir las alergias y a limpiar los senos nasales. Tiende a eliminar la mucosidad de los pulmones mientras promueve una mejor respiración.
El aceite de jengibre y sus beneficios poco conocidos
Además de ser increíblemente beneficioso para la línea y el sistema inmunológico, el jengibre también es un fuerte afrodisíaco. Y contrariamente a la creencia popular, ¡aquí es donde se encuentran sus principales beneficios para la salud! Además, está científicamente comprobado que promueve la circulación sanguínea en el cuerpo, al tiempo que estimula los sentidos.
Aceite esencial de jengibre: precauciones a considerar
Como cualquier otro alimento, ¡el jengibre requiere un consumo moderado! Lo mismo ocurre con el aceite esencial de jengibre. De lo contrario, sus beneficios para la salud pueden convertirse fácilmente en efectos indeseables. Es muy recomendable evitar este tipo de aceite durante el embarazo, debido a sus efectos sobre las hormonas del feto. Hay varios estudios científicos que han sugerido un vínculo entre el consumo de jengibre y los abortos espontáneos. Tampoco se recomienda su uso y consumo en niños y ancianos que padecen patologías crónicas.
A pesar de que uno de los beneficios para la salud del aceite de jengibre es que es un potente inflamatorio, se recomienda usarlo diluido ya que puede irritar la piel. Es por eso que nunca se aplica directamente en la nariz o los ojos, sin mencionar el canal auditivo. Después de la aplicación sobre la piel, es fundamental lavarse bien las manos. En cuanto a su uso en cocina, presta atención a las dosis: 1 gota después de la cocción o al final de tu preparación.
En conclusión, los aceites esenciales no deben usarse durante mucho tiempo. Para elegir el aceite esencial de jengibre adecuado, sepa que hay tres tipos. El más común y el más universal es el de Zingiber officinale.