¡Nuestro artículo de hoy estará completamente dedicado a sonreír! Cuanto más grande es, más ilumina nuestro rostro. Para ayudarlo mejor a mantener su sonrisa brillante, nuestro equipo le proporcionará la receta de la pasta de dientes en algunas variaciones fáciles de preparar. Además, responderemos la pregunta "¿Por qué hacer una pasta de dientes usted mismo?" »A la vez que le brinda varios consejos, consejos e información útil sobre los productos que debe evitar y los que debe favorecer. Luego, continuamos con el cuidado dental, enfocándonos en un problema muy común: ¿cómo blanquear mejor los dientes? ¡Sigue leyendo porque vamos a inventar algunas recetas increíbles que harán brillar tus dientes!
¿Por qué elegir una receta de pasta de dientes?
Entonces, ¡esta es la pregunta más frecuente! La verdad es que la pasta de dientes casera es mucho más económica y saludable. Al hacerlos usted mismo, tendrá una gran idea de lo que contienen. No es ningún secreto que las pastas dentales que compramos no son muy respetuosas con el cuerpo. Por eso, una receta de pasta de dientes es tan práctica y muy preferida. Sin embargo, debes tener mucho cuidado con los ingredientes porque corres el riesgo de dañar el esmalte dental.
¿Qué ingredientes evitar al preparar una receta de pasta de dientes?
Evite todos los productos que contengan ácidos. Se recomienda un pH de 7 (neutro) o un poco alto. Generalmente, el esmalte dental está diseñado para resistir los ácidos. Pero, de hecho, nuestros dientes están bajo constante ataque de ácido, sin importar si los alimentos que comemos son de buena o mala calidad. Por ejemplo, la kombucha es una bebida muy beneficiosa para la salud pero el ácido que contiene previene la remineralización que favorece la caries.
El peróxido de hidrógeno es uno de los principales ingredientes de la pasta de dientes para blanquear los dientes. Sin embargo, debe evitarse al hacer una receta de pasta de dientes. Quizás esto te sorprenda, pero no se recomienda el uso de aceites esenciales ya que tienen propiedades antibacterianas. Estos pueden causar no solo mal aliento sino también una mala salud bucal.
De hecho, el bicarbonato de sodio como tal se puede utilizar como pasta de dientes. Además, no es tóxico, aumenta la alcalinidad en la boca al neutralizar los ácidos y es perfecto para blanquear los dientes. ¿Pero es abrasivo y malo para los dientes? Entonces, este polvo milagroso no es demasiado abrasivo y el riesgo para sus dientes es mínimo.
Receta de pasta de dientes: ¿que ingredientes favorecer?
Y ahora, echemos un vistazo a los productos para usar en una receta de pasta de dientes. Comencemos con el aceite de coco que no solo puede estimular el microbioma en su intestino, sino que también previene naturalmente la cándida en su boca. Además, hay poca evidencia de que el aceite de coco ayude a reducir las bacterias que causan caries. Sin embargo, no tiene cualidades dañinas.
Los granos de cacao triturados son el otro ingrediente que se debe utilizar al hacer una receta de pasta de dientes. Lo crea o no, la pasta de dientes ideal sería la de chocolate ya que las propiedades de los granos de cacao promueven mejor la remineralización que el flúor y, por supuesto, de una forma mucho más segura.
Rica en minerales, no demasiado abrasiva y con las propiedades de un pulidor natural, la arcilla bentonita es otro producto a favorecer para la fabricación de una pasta de dientes. Otro beneficio de la arcilla bentonita es que ayuda a reducir la acidez en la boca. Esto se debe a que la arcilla se usa para limpiar y pulir autos súper costosos sin dañar su acabado.
El xilitol es otro ingrediente a tener en cuenta al preparar su propia receta de pasta de dientes. Tiene la capacidad de reducir las bacterias que causan caries en la boca. Además, te recomendamos no añadir demasiado xilitol ya que es un edulcorante.
Terminemos con el bicarbonato de sodio, por supuesto. Ya hemos aclarado que nuestra boca y dientes son constantemente atacados por ácidos. Al tener un PH de 9 a 11, este ingrediente los neutralizará sin dañar nuestros dientes.
Receta de pasta de dientes con cacao y canela
Perfumada con canela, esta receta de pasta de dientes es ideal para los amantes del chocolate ya que también está elaborada con cacao. Después de la preparación, guarde la pasta de dientes a temperatura ambiente durante un período de 7 a 10 días. Una alternativa es guardarlo en su refrigerador para un uso más prolongado.
Ingredientes para obtener:
• 4 cucharadas de aceite de coco orgánico, prensado en frío
• 4 cucharadas de arcilla bentonita comestible
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Dos cucharadas de xilitol
• 2 cápsulas de fructo probiótico -oligosacárido
• 2 cápsulas probióticas hechas de esporas
• 1/2 cucharadita de cacao en polvo
• 1 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
• 1/2 cucharadita de canela
• 1/2 cucharadita aceite de vitamina E
• 4 cucharadas de agua destilada o filtrada (dividida)
Pasos de preparación:
1. En una cacerola pequeña, caliente una cucharada de aceite de coco a fuego lento hasta que se derrita, aproximadamente 1-2 minutos.
2. Luego, mezcle los siguientes ingredientes en un procesador de alimentos durante 10 a 15 minutos: arcilla bentonita, bicarbonato de sodio, xilitol, probióticos, cacao, jengibre y canela.
3. Espere unos minutos antes de abrir el robot. Luego, agregue una cucharada de aceite de coco y mezcle durante 10-15 segundos. Raspa bien los lados del bol para mezclar mejor el polvo y el aceite.
4. Agregue vitamina E y el aceite de coco restante y mezcle durante otros 10-15 minutos. La mezcla se volverá líquida. Vuelva a raspar el bol para combinar los ingredientes. Licue nuevamente, si es necesario.
5. Mientras el robot está en funcionamiento, agregue lentamente agua destilada y mezcle durante al menos 30 segundos. Transfiera la pasta de dientes preparada a un recipiente de vidrio con una tapa de plástico o a un tubo de pasta de dientes recargable.
Receta de pasta de dientes para jóvenes y mayores
¡Aquí hay una receta de pasta de dientes para niños! Te recomendamos que guardes parte de la preparación en un recipiente de vidrio, es decir, el que utilizarás en los siguientes 5-7 días. En cuanto a la otra parte, ponla en la nevera.
Ingredientes:
• 4 cucharadas de carbonato de calcio
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de aceite de coco orgánico, prensado en frío (derretido)
• 2.5 cucharaditas de agua destilada
• 1-2 gotas de aceite esencial de anís
• 1 cápsula de
fructooligosacárido probiótico (opcional) • Xilitol: 2 cucharadas + 1 cucharadita adicional
Preparación:
Combine los siguientes ingredientes en un tazón hasta que estén bien combinados: carbonato de calcio, xilitol, bicarbonato de sodio y probiótico. Luego agregue un poco de agua para formar una pasta. Agregue suavemente el aceite de coco mientras revuelve vigorosamente. Luego agrega el aceite esencial de anís y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Receta de pasta de dientes fácil de preparar
Ingredientes para obtener:
• Aproximadamente 1/2 taza de aceite de coco
• 2-3 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 2 paquetes pequeños de polvo de stevia
• 15-20 gotas de aceite esencial de menta o canela
• 10 gotas de extracto de mirra (opcional)
Pasos de preparación:
1. Derretir el aceite de coco.
2. Agregue todos los demás ingredientes y mezcle bien. Sigue revolviendo hasta que la mezcla se enfríe.
3. Transfiera la mezcla a un recipiente de vidrio y deje enfriar por completo.
Receta de pasta de dientes de calcio en polvo para hacer usted mismo
Ingredientes:
• 1/4 taza + 2 cucharadas de calcio en polvo
• 2 cucharadas de xilitol
• 1 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 3/4 de cucharadita aceite de menta
• 1/4 de cucharadita de aceite de árbol de té
Preparación:
Combine todos los ingredientes excepto el calcio en polvo. Cuando los ingredientes estén bien combinados, agregue el calcio. Por último, tendrás que hacer una buena masa.
Receta de pasta de dientes con sal marina
Ingredientes:
• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada de sal marina finamente molida
• 2-3 gotas de aceite esencial de menta o anís molido, clavo o canela (el gusto prefiera)
• 1 cucharadita de xilitol (o unas gotas de stevia líquida)
• Aceite de coco virgen (ligeramente ablandado)
• 1/2 cucharadita de salvia seca (opcional)
Preparación:
1. Primero, muele la sal marina, si es necesario. Debe ser lo más polvoriento posible.
2. Combine todos los ingredientes excepto el aceite de coco. De hecho, puede detenerse en este paso y usarlo como polvo dental, si lo desea.
3. Agregue las cucharaditas de aceite de coco (una a la vez) hasta que tenga la consistencia adecuada.
4. Coloque la pasta de dientes en un frasco de vidrio pequeño y guárdelo en un lugar relativamente fresco.
¿Qué consejos para blanquear los dientes de forma natural?
Con el tiempo, nuestros dientes comienzan a ponerse amarillos o mancharse. Esto se debe a varios malos hábitos como los cigarrillos, el consumo de café y té, una dieta azucarada, etc. Para mantener su sonrisa brillante, nuestro equipo le ofrece algunos métodos efectivos para blanquear los dientes de forma natural. Échales un vistazo a continuación.
Comenzaremos con una receta de pasta de dientes elaborada con solo dos ingredientes: bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno. Ten en cuenta que el peróxido debe ser del 3%, te aconsejamos leer atentamente las etiquetas. Se recomienda utilizar esta receta de pasta de dientes 2 veces por semana. Simplemente combine una cucharadita de cada producto y revuelva hasta obtener una pasta. Cepille sus dientes suavemente con un segundo cepillo especialmente diseñado para este propósito. Luego enjuágate la boca y cepíllate con tu pasta de dientes favorita.
La receta de pasta de dientes a base de carbón activado te permitirá blanquear los dientes de forma natural. Este producto absorbe toxinas y otras sustancias nocivas lo que le permite eliminar las manchas en los dientes. Es recomendable conseguir carbón activado en polvo ya que es más económico y mucho más fácil de usar. Sumerja su segundo cepillo de dientes húmedo en el polvo y frótese los dientes durante 2 minutos. Luego saliva y escupe. Enjuágate bien la boca varias veces y cepíllate los dientes como de costumbre.
¿Fresas para blanquear los dientes?
Al contener vitamina C, las fresas reducirán la placa dental al eliminar las manchas. Tome 1-3 fresas grandes y tritúrelas para triturarlas. Agregue ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (opcional) para optimizar el efecto de blancura. Sumerja un cepillo de dientes en el puré, aplíquelo sobre los dientes y déjelo actuar durante 5 minutos. Luego enjuágate bien la boca y cepíllate los dientes. Podrías hacer este método todas las noches.
También es posible blanquear los dientes con la cáscara del plátano. Obtener una fruta madura y cortar un trozo de piel. Frote sus dientes con la parte interna durante 2 minutos. Luego déjelo por 15 minutos y cepíllese los dientes normalmente. Este método se puede aplicar 2-3 veces por semana.